Angústia, do latim angustĭa (“estreiteza”, “dificuldade”), se trata da aflição. Ela é um estado afetivo que causa um certo mal-estar psicológico, acompanhado de alterações no organismo (como tremores, taquicardia, suor excessivo ou falta de ar).
Exemplos: “Espero arranjar trabalho nos próximos dias, não posso continuar a viver nesta angústia”, “Sinto uma enorme angústia só de saber que estás quase a ir embora e que não te voltarei a ver tão cedo”, “Na semana passada, andei angustiada com a situação, mas acabei por me ir acostumando pouco a pouco”.
A angústia pode ser uma reação face ao perigo ou algo desconhecido. Aliás, pode-se sentir angústia sem qualquer razão específica. Nestes casos, o conceito tem um significado semelhante ao medo ou à ansiedade: “Passei por uma angústia terrível quando ficámos presos no elevador”, “O João sentiu angústia quando mudou de colégio”.
Outro uso do conceito está relacionado com apuros ou situações delicadas: “O triunfo permitiu que a equipe deixasse para trás a angústia e olhasse para a segunda ronda com maior otimismo”, “A angústia desaparecerá quando conseguirmos ajuda para reduzir as dúvidas“.
Nos seus primeiros estudos sobre a angústia, Sigmund Freud distinguiu a angústia realista da angústia neurótica. A angústia realista é aquela que surge na presença de um perigo externo e que supõe um aumento da atenção sensorial e da tensão motriz. A angústia neurótica, em contrapartida, não tem fundamento externo, não refere claramente um objeto ou é exagerada relativamente à objetividade do perigo.
Para superar as crises de angústia (ou de ansiedade/pânico), os psicólogos recomendam aumentar o exercício físico, beber muita água e evitar o excesso de stress (ou pressão).
Sintomas físicos da angústia
A angústia se caracteriza por um estado psicológico que tende a desencadear sintomas físicos. Quando uma pessoa se sente ameaçada por algo que ainda acontecerá, a angústia aparece, gerando ainda preocupação excessiva, irritabilidade e sensação de insegurança. Tal tensão emocional poderia acometer o corpo de muitas maneiras:
- Dor e aperto no peito são alguns dos sintomas, assim como aperto na garganta, como se alguma coisa estivesse pressionando nessa região;
- Batimentos cardíacos acelerados: a ansiedade ligada à angústia aceleraria o ritmo cardíaco e tende ainda a gerar palpitações;
- Sensação de sufocamento: é comum ainda que a pessoa tenha dificuldade em respirar, como se o ar fosse pouco;
- Dor de cabeça frequente: a tensão emocional também levaria a dores de cabeça com frequência;
- Tensão muscular: a preocupação demasiada pode também gerar tensão nos músculos, o que ainda causa dores e desconforto.
Angústia e depressão
Os termos angústia e depressão não são sinônimos, porém eles estão relacionados.
Depressão se trata de um transtorno de humor crônico, já a angústia, mesmo presente nos transtornos depressivos, é caracterizada como um estado psíquico que geralmente se resolve em pouco tempo. Logo, se configuram em experiências emocionais diferentes, embora se sobreponham em certos aspectos.
A angústia é um estado emocional que gera sentimentos de apreensão, inquietação e preocupação excessiva. No geral, ela está ligada a situações particulares de estresse, incerteza, etc. Pode manifestar-se por meio de sensação de pressão no peito, dificuldade para respirar e outros sintomas, ficando por alguns dias.
Mas a depressão é uma condição mental com mais complexidade e duradoura. Nela é comum sentimentos frequentes de tristeza, desesperança, desinteresse ou falta de prazer pelas atividades que antes se gostava bastante, além de mudanças no sono, redução ou falta de apetite e de energia.
A depressão interfere nas atividades diárias e na capacidade de interação social. E em casos mais graves, ela levaria a pensamentos suicidas.
Síndrome da angústia respiratória aguda
A síndrome da angústia respiratória aguda (SARA) é quando uma pessoa sente uma dificuldade repentina para respirar. Ela é caracterizada como uma emergência médica e costuma surgir em indivíduos que já tiveram doença pulmonar ou naqueles com pulmões anteriormente saudáveis.
Qualquer doença ou qualquer quadro clínico que gere lesão nos pulmões poderia causar SARA. Mais da metade das pessoas com SARA a desenvolve em virtude de uma infecção grave, generalizada (como a sepse) ou devido a pneumonia, por exemplo.
Embolia pulmonar, inflamação do pâncreas, inalação de elevadas quantidades de fumaça e inalação de outros gases tóxicos são outros exemplos de condições que poderiam provocar a SARA.
Equipe editorial de Conceito.de. (2 de Agosto de 2013). Atualizado em 26 de Fevereiro de 2024. Angústia - O que é, conceito e definição. Conceito.de. https://conceito.de/angustia