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Bem-estar

Bem-estar faz referência ao conjunto daquelas coisas que são necessárias para viver bem. Dinheiro para satisfazer as necessidades materiais, saúde, tempo para o lazer e relações afetivas harmoniosas são algumas das questões que constituem o bem-estar de uma pessoa.

bem-estar
O bem-estar remete ao estado de alegria e plenitude

Tendo em conta que o conceito de bem é subjetivo, o bem-estar representa diferentes coisas dependendo do sujeito em questão. Algumas pessoas podem dar maior importância ao fator económico (por exemplo, o bem-estar estaria associado a ter um automóvel topo de gama, uma televisão com tela plana e roupa de marca), enquanto outras já associam mais o bem-estar ao espiritual (estar em paz consigo mesmo, sentir-se próximo de Deus, etc.).

Entende-se por saúde o estado de completo bem-estar físico, mental e social. Por isso, o bem-estar é, a nível geral, o estado de uma pessoa que permite o bom funcionamento da sua atividade psíquica e somática.

Por outro lado, conhece-se por Estados de bem-estar social as organizações que procuram acabar com as injustiças da economia capitalista, optando antes pela redistribuição da renda e a prestação de serviços sociais estatais pelas classes sociais mais desfavorecidas.

Já, o principal objetivo da chamada economia de bem-estar consiste em proporcionar os serviços e os meios imprescindíveis a todos os setores da sociedade em nome de uma vida digna.

Politicamente, os partidos de esquerda e os movimentos socialistas moderados que aderem ao capitalismo são os que mais apoiam e sensibilizam para as questões do Estado de bem-estar social e a economia de bem-estar. Os partidos liberais, por sua vez, são mais a favor da redução dos serviços estatais por considerarem que o livre mercado já trata de distribuir a riqueza por todas as classes.

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Bem-estar emocional

O bem-estar emocional se refere a um estado de equilíbrio psicológico e emocional, no qual a pessoa se sente satisfeita consigo mesma e com as relações interpessoais que estabelece.

Esse é um estado de conforto mental e emocional, que pode ser alcançado através de uma variedade de práticas e estratégias que ajudam a lidar com os desafios da vida de forma saudável e produtiva.

O bem-estar emocional envolve uma série de aspectos, incluindo a capacidade de gerenciar as emoções e lidar com o estresse, a construção de relacionamentos saudáveis e significativos, a sensação de propósito e significado na vida, o sentimento de autoestima e autoconfiança, além da habilidade de se adaptar a mudanças e desafios.

Algumas estratégias para promover o bem-estar emocional incluem:

  • Praticar a autorreflexão e autoconhecimento – Dedicar tempo para refletir sobre as emoções e comportamentos, identificar padrões que possam estar prejudicando o bem-estar emocional e desenvolver habilidades para lidar com esses desafios;
  • Desenvolver habilidades de resiliência – A resiliência é a capacidade de se adaptar a mudanças e lidar com adversidades. Desenvolver habilidades de resiliência pode ajudar a lidar com o estresse e os desafios da vida de forma mais eficaz;
  • Praticar atividades físicas regulares – Exercícios físicos regulares podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, aumentar a autoestima e melhorar ainda o humor;
  • Estabelecer relacionamentos significativos – Ter relacionamentos saudáveis e significativos com outras pessoas é importante para o bem-estar emocional. É importante buscar relações que proporcionem apoio, compreensão e afeto;
  • Buscar ajuda profissional – Em alguns casos, o bem-estar emocional pode ser afetado por problemas de saúde mental, como a depressão ou a ansiedade. Buscar ajuda profissional pode ser necessário para tratar esses problemas e melhorar o bem-estar emocional.

Bem estar social e bem-estar financeiro

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O bem-estar pode estar presente em diferentes contextos

Bem-estar social refere-se à qualidade das interações sociais e à sensação de conexão com outras pessoas e com a comunidade em geral. Isso inclui a habilidade de desenvolver e manter relacionamentos saudáveis e significativos, o sentimento de pertencimento a grupos sociais, a sensação de confiança e segurança em um ambiente social, e a capacidade de contribuir para a sociedade por meio de atividades voluntárias e engajamento cívico.

Já o bem-estar financeiro refere-se à capacidade de gerenciar as finanças pessoais de forma eficaz, alcançando metas financeiras de curto e longo prazo, gerenciando dívidas de maneira responsável, mantendo um nível adequado de poupança e investimento, e tendo uma relação saudável com o dinheiro.

O bem-estar financeiro também está relacionado ao acesso a recursos financeiros adequados e à capacidade de tomar decisões financeiras assertivas.

Citação

Equipe editorial de Conceito.de. (14 de Novembro de 2011). Atualizado em 31 de Março de 2023. Bem-estar - O que é, conceito e definição. Conceito.de. https://conceito.de/bem-estar