Receio é um estado de incerteza, acompanhada de temor, que leva a pessoa a tentar fugir ou a escapar daquilo que considera arriscado, perigoso ou nocivo para ela. O receio, assim sendo, é uma apreensão, uma suspeita ou uma dúvida relativamente ao que possa vir a acontecer.
Exemplos: “Tenho receio que o exame me corra mal”, “O receio levou a Adriana a barricar-se dentro da sua própria casa”, “O homem de cabelo azul causava um grande receio aos vizinhos do bairro pelas suas atitudes violentas e pelo seu desprezo pela vida”.
Receio é usado como sinônimo de medo, que é a emoção angustiante por um risco imaginário ou real. Trata-se de uma sensação desagradável que surge pela aversão natural à ameaça.
Por tratar-se de uma emoção primária, pode-se dizer que o receio faz parte do sistema de adaptação dos seres humanos e dos animais, uma vez que representa um mecanismo de sobrevivência e de defesa. Graças ao receio, um indivíduo pode responder com rapidez a uma situação adversa.
Na linguagem quotidiana, existe uma hipotética escala que coloca o receio como uma emoção mais leve do que o medo, e a este num nível inferior ao terror. Um cão que ladra mas que tenha trela pode causar receio; um cão agressivo e solto, medo; por último, uma matilha de cães raivosos e exaltados está em condições de causar terror.
O receio também pode tornar-se numa forma de entretenimento, como é o caso dos contos de terror ou dos filmes do mesmo género, que geram receio, mas que podem ser desfrutados, já que não constituem qualquer perigo na realidade.
Receio e saúde mental: relação entre receio e ansiedade
O receio está estreitamente ligado à ansiedade, que seria uma resposta emocional mais demorada e difusa, relacionada a situações indefinidas ou ambíguas.
A ansiedade pode se revelar como inquietação, tensão e nervosismo persistentes, gerando angústia expressiva. Quando o receio se energiza, pode causar um ciclo de pensamentos preocupantes, elevando os níveis de estresse e favorecendo um estado geral de desconfiança.
Diferença entre medo e receio
Os termos medo e receio costumam ser usados de maneira intercambiável, mas contam com diferenças sutis. Mesmo que esses termos compartilhem similaridades na sensação de desconforto, a distinção entre os mesmos é crucial.
Enquanto o medo se trata de uma reação imediata a uma ameaça tangível, causando respostas físicas imediatas, o receio se traduz em uma apreensão mais sutil, com base na antecipação de algo negativo.
O medo poderia ser representado como o estampido repentino de um trovão, causando uma reação imediata, já o receio seria como nuvens escuras, causando uma sensação de insegurança sobre o que há ali.
Entender a diferença entre ambos ajuda na compreensão da complexidade das emoções dos seres humanos. Isso ainda ajuda a entender como essas emoções geram impactos no comportamento. O entendimento sobre essa distinção ainda contribuiria para uma abordagem mais concisa para tratar distúrbios emocionais e para o criar estratégias eficazes para gerenciar a ansiedade.
O papel do receio em outros transtornos
O receio exerce um papel importante em vários transtornos mentais. Um exemplo seria na fobia, onde o receio é direcionado para um estímulo característico, como espaços fechados, altura, entre outros.
Esse medo intenso ainda poderia ocasionar ataques de pânico quando se confronta com a situação temida. Além do mais, nos transtornos de ansiedade generalizada, o receio é expresso como uma preocupação frequente e excessiva quanto a várias áreas da vida, seguida por sintomas como tensão muscular, dificuldade de concentração e insônia.
Também é necessário mencionar que o entendimento da diferença entre medo e receio é crucial para o diagnóstico e tratamento diligente de diferentes transtornos mentais.
Ao distinguir a natureza delongada e difusa do receio, há como os profissionais de saúde mental desenvolverem intervenções terapêuticas focadas para reduzir a ansiedade e a insegurança. E nesse caso, é comum ainda a adoção de estratégias para a gestão do estresse e de técnicas de relaxamento para ajudar a tratar da inquietação constante e para manter um equilíbrio emocional estável.
Equipe editorial de Conceito.de. (18 de Maio de 2013). Atualizado em 17 de Outubro de 2023. Receio - O que é, conceito e definição. Conceito.de. https://conceito.de/receio