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Tendão

Tendão é um termo usado na área da anatomia para designar uma estrutura fibrosa que apresenta uma enorme resistência. Os tendões, os quais são compostos por fibras que fazem parte dos tecidos conectivos, encontram-se nos músculos estriados.

De forma plana, cilíndrica ou de cordão, os tendões têm a função de unir músculos e ossos, embora também possam vincular aos músculos com outras estruturas corporais. Em geral, permitem que o músculo se insira no osso e, deste modo, conseguir a transmissão de força para que se produza movimento.

É importante não confundir os tendões com os ligamentos. Enquanto os tendões permitem mover os ossos, os ligamentos encarregam-se de vincular os ossos entre si para conferir estabilidade à estrutura.

O tendão mais forte do ser humano é o tendão de Aquiles, igualmente chamado tendão calcâneo. Com cerca de quinze centímetros de comprimento, este tendão encontra-se atrás do tornozelo e chega até ao sector médio da perna. A sua função consiste em unir o músculo solear e o gastrocnémio com o osso calcâneo.

A rotação lateral e a flexão do joelho, por outro lado, são possibilitadas pelo tendão do tornozelo. Este tendão relaciona o ísquio com o perónio e a tíbia.

Quando um tendão se inflama, ocorre a patologia que se conhece pelo nome de tendinite. Esta inflamação, habitual no tendão de Aquiles, provoca dor: o tendão, ao aumentar o seu calibre, exerce uma pressão sobre a pele, que se inflama. Por norma, a tendinite tem lugar quando a pessoa repete movimentos sem adoptar uma postura adequada.

Se você tem apenas alguns segundos, leia estes pontos chave:
  • A fisioterapia é essencial na reabilitação de lesões de tendão, auxiliando na restauração da força, flexibilidade e mobilidade articular.
  • Exercícios de alongamento e fortalecimento muscular são utilizados durante a reabilitação, além de terapias complementares como massagens e ultrassom terapêutico.
  • A ruptura de tendões pode ser causada por atividades esportivas intensas, movimentos bruscos, repetitivos ou envelhecimento dos tecidos e pode exigir tratamentos variados, incluindo cirurgias.
  • Imobilizações e uso de órteses podem ser necessários após cirurgias de reparo de tendões, garantindo estabilidade, alinhamento e prevenção de movimentos prejudiciais durante a recuperação.

Fisioterapia e exercícios de reabilitação

A fisioterapia é algo essencial na reabilitação de lesões de tendão. O fisioterapeuta atua em conjunto com o paciente com o objetivo de desenvolver um plano de tratamento personalizado, com foco na restauração da força, da flexibilidade e também da mobilidade articular do tendão.

No começo da reabilitação, o foco estaria em controlar a dor, reduzir o inchaço e recuperar a amplitude de movimento. Isso é algo que pode ser alcançado com a ajuda de técnicas como a crioterapia (aplicação de gelo) a fim de reduzir o inchaço, seguida pela termoterapia (aplicação de calor) que promove o fluxo sanguíneo e a cicatrização.

Conforme o paciente progride na reabilitação, exercícios adequados para isso são introduzidos ao programa de tratamento. O alongamento é ali usado com o objetivo de melhorar a flexibilidade dos tendões e dos músculos adjacentes, já o fortalecimento muscular ajuda a estabilizar e suportar o tendão na recuperação.

Terapias complementares

Além dos exercícios de reabilitação, diversas terapias complementares são empregadas em prol de auxiliar na recuperação do tendão. A massagem e a terapia manual, por exemplo, são opções que ajudam a melhorar a circulação sanguínea local, reduzem a tensão muscular e promovem a cicatrização. O uso do ultrassom terapêutico também pode seria benéfico, posto que ajudaria a estimular a regeneração tecidual e aliviar a dor.

A eletroterapia é mais uma opção de tratamento, onde são usadas correntes elétricas na área afetada a fim de reduzir a dor, obter a cicatrização e estimular a função do músculo. A laserterapia, por conseguinte, usa a luz laser com o objetivo de acelerar o processo de cicatrização e proporcionar alívio da inflamação.

Ruptura de tendão e lesões

conceito de tendão
Movimentos intensos ou repetitivos por longos períodos sem descanso ou alongamento antes podem causar lesões no tendão

A ruptura de um tendão se dá quando as fibras que o compõem se rompem parcialmente ou completamente. Essa lesão seria o resultado de atividades esportivas intensas, movimentos bruscos. movimentos repetitivos por longos períodos ou mesmo se daria devido ao envelhecimento natural dos tecidos.

Dependendo da gravidade da ruptura, o tratamento varia, indo de medidas mais simples até intervenções cirúrgicas.

Quando é preciso realizar uma cirurgia para reparar o tendão, uma técnica comum é a artroscopia. A artroscopia compreende pequenas incisões e o uso de um dispositivo chamado artroscópio a fim de visualizar e reparar o tendão. Depois da cirurgia, se começa a fase de reabilitação, com foco em restaurar a função e também a mobilidade do tendão afetado.

Imobilização e órtese

Há casos onde seria preciso a realização de uma imobilização no tendão, ainda mais depois da cirurgia. Isso é importante para possibilitar um processo de cicatrização eficaz. Isso tendo a ser realizado através do uso de talas ou de gesso, os quais são aplicados ao redor da área afetada a fim de manter o tendão em repouso.

Mas além da imobilização, o uso de órteses também seria benéfico na reabilitação. As órteses se tratam de dispositivos elaborado para fornecer suporte, garantir estabilidade e alinhamento para o tendão lesionado, prevenindo movimentos que causem danos.

Citação

Equipe editorial de Conceito.de. (28 de Agosto de 2016). Atualizado em 22 de Maio de 2023. Tendão - O que é, conceito e definição. Conceito.de. https://conceito.de/tendao