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Conceito de pesadume

Pesadume é a condição daquilo que é pesado. O uso mais frequente deste conceito, no entanto, diz respeito à tristeza, ao desconsolo ou à pena que provoca um certo estado ou uma situação.

Vejamos algumas orações como exemplos: “Desde que te foste embora, sinto um pesadume que não consigo superar”, “O pesadume apoderou-se da minha vida: não faço outra coisa senão sentar-me num banco da praça a pensar e a chorar”, “Basta de pesadume! Esta noite, vamos tomar algo a um bar para nos distrairmos um pouco e esquecermos os problemas”.

Existem certos factos que, em geral, provocam pesadume. Um exemplo muito comum é o falecimento de uma pessoa popular e o seu impacto na sociedade; entre os seres mais próximos da vítima, porém, sentir-se-á uma situação profunda que não se costuma reconhecer como pesadume, mas como dor.

Uma derrota desportiva também pode criar pesadume. O simpatizante de um seleccionado de futebol que acaba de ser eliminado de uma Copa do Mundo pode estar cabisbaixo e desmotivado por ter perdido a ilusão de festejar um título mundial.

Quando a sensação de pesadume não se mantém ao longo de bastante tempo, é provável que a pessoa em questão sofra de depressão. Este transtorno psicológico prende-se com um mal-estar interno de que sofre o sujeito e que condiciona a sua vida quotidiana, criando dificuldades nas relações sociais. A depressão deve ser tratada por um profissional já que, nos casos mais graves, pode levar o indivíduo ao suicídio. O seu tratamento costuma incluir desde terapia psicanalítica à administração de determinados fármacos.

Justamente, o pesadume caracteriza-se por ser passageira e ter uma causa bem definida; além do mais, espera-se que não interfira nas obrigações do dia-a-dia, algo que ocorre com a depressão clínica. Mas, ainda assim, o pesadume é uma sensação que provavelmente sentem todos os seres humanos alguma vez na vida, um fenómeno que se dá com muito mais frequência do que o transtorno antes mencionado e que costuma desaparecer por si solo em pouco tempo.

quem defenda que, tal como os medicamentos, a terapia também é usada mais do que é necessário; noutros termos, entre os objectivos da psicologia não se encontra ajudarmos a superar a derrota da nossa equipa de futebol favorita ou o falecimento de um dos nossos ídolos. Resta dizer que o começo ou a continuidade de um tratamento dependem principalmente da decisão do terapeuta, a qual deve tomar baseado nos seus conhecimentos e numa avaliação de cada caso em particular.

Algumas das ferramentas com as quais contamos para combater o pesadume são a razão (tentar entender as causas da nossa tristeza para nos sobrepormos a ela), as amizades (falar com os nossos amigos costuma ser uma das melhores decisões quando nos sentimos mal, embora mais não seja para partilhar o peso dos problemas com alguém a quem realmente se importa connosco) e a aceitação (de nada serve negar a situação; pelo contrário, aprender a viver com ela é dar um passo na direcção correcta).

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