Conceito.de

Conceito de potência anaeróbica

Anaeróbico é um adjectivo relacionado com a anaerobiose (a vida que se leva num âmbito que carece de oxigénio). Ora, “anaeróbico” está associado com uma falta deste elemento químico vital.

Entende-se por exercício anaeróbico toda a actividade física de curta duração mas de grande intensidade, durante a qual o metabolismo dos músculos não recorrer ao oxigénio na troca de energia. Com isto em mente, podemos indicar que a potência anaeróbica é o poder do ser humano em executar uma actividade física intensa e breve.

Esta capacidade está relacionada com a velocidade que pode alcançar a pessoa e com a resistência dos seus músculos. Um sujeito com boa potência anaeróbica poderá completar actividades físicas que impliquem uma ampla intensidade em poucos segundos.

A intensidade dos exercícios costuma medir-se tendo por base as pulsações por minuto que regista o desportista. Se essas pulsações forem superiores a 170 por minuto, o exercício é considerado intenso, exigindo que a pessoa tenha uma potência anaeróbica adequada para o suportar.

A potência aeróbica, por sua vez, está relacionada com a capacidade orgânica para completar exercícios que demoram, pelo menos, três minutos e que têm uma intensidade média ou baixa. Um exemplo de exercício aeróbico é a marcha militar: o individuo, enquanto o realiza, tem a possibilidade de despejar e encher os seus pulmões de oxigénio. O mesmo não consegue fazer ao realizar uma actividade anaeróbica (nomeadamente os abdominais).

Posto isto, a potência anaeróbica mostra a resistência do organismo em fazer um esforço com uma quantidade reduzida de oxigénio.

ÚLTIMAS DEFINIÇÕES

Conceito de

base química

Aquilo que atua como suporte, fundamento ou essência de algo é chamado de base. A química, por outro lado, é a ciência...

Conceito de

bater

As primeiras definições de bater mencionadas no dicionário da Real Academia Espanhola (RAE) aludem a fazer um ataque, golpear...

Conceito de

taco

O conceito de taco é usado para nomear um pau com punho e ponta mais grossa que é usada em vários esportes para bater em uma...

Conceito de

base monetária

Para entender com precisão o significado da base monetária, devemos primeiro analisar cada um dos termos que compõem a...

Conceito de

envasamento

O conceito de envasamento é usado no campo da arquitetura com referência ao corpo que, composto do pedestal e da base, está...

Conceito de

basta

O uso mais comum do termo basta vem do verbo bastar, que se refere ao fato de ser suficiente para uma determinada coisa. Basta...

Conceito de

base tributável

Uma palavra grega que chegou ao latim como “basis” derivou, em nossa língua, no conceito de base. Embora tenha...

Conceito de

bastião

O termo italiano “bastione” chegou ao português como bastião. O conceito refere-se a um baluarte: uma...

ARQUIVOS