Conceito.de

Conceito de potência anaeróbica

Anaeróbico é um adjectivo relacionado com a anaerobiose (a vida que se leva num âmbito que carece de oxigénio). Ora, “anaeróbico” está associado com uma falta deste elemento químico vital.

Entende-se por exercício anaeróbico toda a actividade física de curta duração mas de grande intensidade, durante a qual o metabolismo dos músculos não recorrer ao oxigénio na troca de energia. Com isto em mente, podemos indicar que a potência anaeróbica é o poder do ser humano em executar uma actividade física intensa e breve.

Esta capacidade está relacionada com a velocidade que pode alcançar a pessoa e com a resistência dos seus músculos. Um sujeito com boa potência anaeróbica poderá completar actividades físicas que impliquem uma ampla intensidade em poucos segundos.

A intensidade dos exercícios costuma medir-se tendo por base as pulsações por minuto que regista o desportista. Se essas pulsações forem superiores a 170 por minuto, o exercício é considerado intenso, exigindo que a pessoa tenha uma potência anaeróbica adequada para o suportar.

A potência aeróbica, por sua vez, está relacionada com a capacidade orgânica para completar exercícios que demoram, pelo menos, três minutos e que têm uma intensidade média ou baixa. Um exemplo de exercício aeróbico é a marcha militar: o individuo, enquanto o realiza, tem a possibilidade de despejar e encher os seus pulmões de oxigénio. O mesmo não consegue fazer ao realizar uma actividade anaeróbica (nomeadamente os abdominais).

Posto isto, a potência anaeróbica mostra a resistência do organismo em fazer um esforço com uma quantidade reduzida de oxigénio.

ÚLTIMAS DEFINIÇÕES

Conceito de

conto realista

Chama-se conto ao relato de ficção que tem uma extensão limitada. Enquanto isso, realista é um adjetivo que pode ser usado...

Conceito de

sólido geométrico

Um sólido geométrico é um elemento que possui três dimensões (altura, largura e comprimento). Pode-se dizer que é um tipo...

Conceito de

questão social

O termo questão tem vários usos. Desta vez, estamos interessados em seu significado como matéria, tema ou assunto. Social,...

Conceito de

cueca

A cueca é uma dança originária da América do Sul, tradicional de países como Argentina, Bolívia, Chile, Colômbia e Peru....

Conceito de

cochicho

Chama-se cochicho ao ato e o resultado de cochichar: a ação de falar baixo ou escutar uma pessoa para que as restantes não...

Conceito de

quarto crescente

Quarto crescente é o nome de uma fase lunar caracterizada pelo aumento da superfície da Lua que pode ser visto em nosso...

Conceito de

barata

Baratas são insetos com corpo preto e avermelhado, achatado, com seis patas e antenas. Esses animais pertencem à ordem dos...

Conceito de

faca

Faca é um utensílio usado para cortar, que é composto de um punho e uma folha metálica com gume. Normalmente, a faca tem uma...

ARQUIVOS