Conceito.de

Conceito de haltere

A noção de halteres refere-se a diversas questões. Em geral, o termo está associado a um objecto de grande peso que se utiliza para realizar exercício físico ou em competições desportivas.

Se uma pessoa desejar exercitar os seus braços para desenvolver os músculos da zona, é provável que recorre aos halteres. A acção de levantar este objecto de maneira repetitiva vai permitir-lhe cumprir com o seu objectivo. Exemplos: “Há duas semanas que levanto halteres no ginásio e já noto a diferença no meu corpo”, “O treinador recomendou-me halteres cheios de areia para treinar em casa”, “Não me parece que consiga levantar um haltere tão grande”.

Estas mesmas peças são usadas num desporto olímpico conhecido como halterofilia. Nesta disciplina, os atletas devem levantar o maior peso que conseguirem seguindo certas regras: “O atleta russo venceu a medalha de ouro em levantamento de halteres de 62 quilogramas”.

Crê-se que os halteres, como elemento desportivo, nasceram há milhares de anos na China. Também têm uma extensa tradição na Grécia e até fizeram parte da primeira edição moderna dos Jogos Olímpicos, que teve lugar em Atenas em 1896.

Os halteres, por outro lado, são elementos que se usam para comparar o peso de diferentes corpos. Estes halteres agem como contrapeso daquilo que se quer pesar.

Com os halteres é possível trabalhar pernas, peito, ombros e tríceps (braços), perder peso e definir (tonificar) a musculatura. É fundamental a constância, ter uma alimentação de forma adequada e equilibrada, lutar contra a gordura e a flacidez para se manter focado nos resultados.

ÚLTIMAS DEFINIÇÕES

Conceito de

deambulação

Chama-se deambulação ao ato de deambular: mover-se sem rumo nem direção. Deambular pode estar associado a vaguear. Por...

Conceito de

dardo

O termo frâncico “darodh” chegou ao francês como “dard” e deu origem ao termo português dardo. É uma...

Conceito de

dano ambiental

Dano é o resultado de danificar (prejudicar, ferir, provocar um dano). Ambiental, por outro lado, é tudo ligado ao meio...

Conceito de

doca

A etimologia de doca nos leva a um vocábulo da língua holandesa “doke” que pode ser traduzido como bacia. O termo...

Conceito de

dança contemporânea

Dança é ato de dançar, que pode ocorrer de várias maneiras. O contemporâneo, por outro lado, é o que faz parte do tempo em...

Conceito de

damasco

O conceito de damasco pode ser usado de diferentes maneiras. Um dos usos mais comuns está relacionado ao fruto de uma árvore...

Conceito de

donzela

A noção de donzela vem de “dominicella”, um vocábulo do latim vulgar que significa senhorinha. O conceito tem...

Conceito de

lesado

Lesado é um adjetivo usado para descrever alguém que sofreu danos significativos. O termo deriva do verbo lesar: causar danos,...

ARQUIVOS