Conceito.de

Conceito de actividade física

Actividade é um conceito com vários usos. No seu sentido mais amplo, uma actividade é uma acção que se exerce sobre uma pessoa ou uma empresa. Actividade física, por sua vez, é uma noção que também tem significados diferentes: desta vez estamos interessados no seu significado relacionado com o corpo.

Designa-se actividade física ao movimento que desenvolve um indivíduo, incentivar o consumo de energia. Para qualquer ser humano, portanto, muitas vezes actividade física é essencial para a manutenção da saúde.
Qualquer movimento do corpo pode ser considerado como uma actividade física. De qualquer forma, o conceito, muitas vezes refere-se à actividade que requer um esforço sobre o assunto e que é um consumo de energia bastante elevada. Este tipo de actividade física consome muitas calorias e ajuda a pessoa a não se tornar obesa.

Além da ingestão de calorias que ajuda o indivíduo a não acumular gordura e, portanto, a não engordar, a actividade física também reduz o risco de doenças cardiovasculares, melhora a elasticidade dos músculos e articulações, aumenta a capacidade pulmonar e regula o funcionamento do intestino. A actividade física é inclusive benéfica para o nível psicológico, pois quem realiza actividade física, muitas vezes tende a diminuir seu nível de stress e melhora a sua auto-estima.

O tipo de actividade física a ser executada deve ser adaptada ao estado de saúde e à idade de cada pessoa. Um indivíduo que não sofra de distúrbios orgânicos pode realizar actividade muito mais intensa do que um velho de 75 anos que sofre de osteoartrite.

ÚLTIMAS DEFINIÇÕES

Conceito de

deambulação

Chama-se deambulação ao ato de deambular: mover-se sem rumo nem direção. Deambular pode estar associado a vaguear. Por...

Conceito de

dardo

O termo frâncico “darodh” chegou ao francês como “dard” e deu origem ao termo português dardo. É uma...

Conceito de

dano ambiental

Dano é o resultado de danificar (prejudicar, ferir, provocar um dano). Ambiental, por outro lado, é tudo ligado ao meio...

Conceito de

doca

A etimologia de doca nos leva a um vocábulo da língua holandesa “doke” que pode ser traduzido como bacia. O termo...

Conceito de

dança contemporânea

Dança é ato de dançar, que pode ocorrer de várias maneiras. O contemporâneo, por outro lado, é o que faz parte do tempo em...

Conceito de

damasco

O conceito de damasco pode ser usado de diferentes maneiras. Um dos usos mais comuns está relacionado ao fruto de uma árvore...

Conceito de

donzela

A noção de donzela vem de “dominicella”, um vocábulo do latim vulgar que significa senhorinha. O conceito tem...

Conceito de

lesado

Lesado é um adjetivo usado para descrever alguém que sofreu danos significativos. O termo deriva do verbo lesar: causar danos,...

ARQUIVOS