Conceito.de

Conceito de actividade física

Actividade é um conceito com vários usos. No seu sentido mais amplo, uma actividade é uma acção que se exerce sobre uma pessoa ou uma empresa. Actividade física, por sua vez, é uma noção que também tem significados diferentes: desta vez estamos interessados no seu significado relacionado com o corpo.

Designa-se actividade física ao movimento que desenvolve um indivíduo, incentivar o consumo de energia. Para qualquer ser humano, portanto, muitas vezes actividade física é essencial para a manutenção da saúde.
Qualquer movimento do corpo pode ser considerado como uma actividade física. De qualquer forma, o conceito, muitas vezes refere-se à actividade que requer um esforço sobre o assunto e que é um consumo de energia bastante elevada. Este tipo de actividade física consome muitas calorias e ajuda a pessoa a não se tornar obesa.

Além da ingestão de calorias que ajuda o indivíduo a não acumular gordura e, portanto, a não engordar, a actividade física também reduz o risco de doenças cardiovasculares, melhora a elasticidade dos músculos e articulações, aumenta a capacidade pulmonar e regula o funcionamento do intestino. A actividade física é inclusive benéfica para o nível psicológico, pois quem realiza actividade física, muitas vezes tende a diminuir seu nível de stress e melhora a sua auto-estima.

O tipo de actividade física a ser executada deve ser adaptada ao estado de saúde e à idade de cada pessoa. Um indivíduo que não sofra de distúrbios orgânicos pode realizar actividade muito mais intensa do que um velho de 75 anos que sofre de osteoartrite.

ÚLTIMAS DEFINIÇÕES

Conceito de

colcheia

Chama-se colcheia a uma figura musical que vale a oitava parte de uma semibreve. A etimologia do termo leva-nos ao francês...

Conceito de

corcel

O termo do francês antigo “coursier” se converteu, em nossa língua, no termo corcel. Assim se chama ao cavalo ágil...

Conceito de

corveta

Derivado do termo francês “corvette”, o conceito de corveta faz alusão a um navio de guerra que se assemelha a uma...

Conceito de

cooperativismo

Cooperativismo é o movimento e a doutrina que impulsionam a promoção e organização de cooperativas: sociedades autônomas...

Conceito de

cortiça

A palavra latina “corticĕa” deu origem à palavra portuguesa cortiça. Essa é a denominação que recebe o tecido...

Conceito de

coral

O conceito de coral tem vários usos. Quando sua raiz etimológica é encontrada na palavra grega “korállion”,...

Conceito de

coquete

Coquete deriva da palavra francesa “coquette” que significa mulher galante. Assim, o vocábulo qualifica o indivíduo...

Conceito de

cooptar

O vocábulo latino “cooptāre” derivou em cooptar, verbo que se refere ao preenchimento de vagas que são geradas em...

ARQUIVOS