Conceito.de

Conceito de actividade física

Actividade é um conceito com vários usos. No seu sentido mais amplo, uma actividade é uma acção que se exerce sobre uma pessoa ou uma empresa. Actividade física, por sua vez, é uma noção que também tem significados diferentes: desta vez estamos interessados no seu significado relacionado com o corpo.

Designa-se actividade física ao movimento que desenvolve um indivíduo, incentivar o consumo de energia. Para qualquer ser humano, portanto, muitas vezes actividade física é essencial para a manutenção da saúde.
Qualquer movimento do corpo pode ser considerado como uma actividade física. De qualquer forma, o conceito, muitas vezes refere-se à actividade que requer um esforço sobre o assunto e que é um consumo de energia bastante elevada. Este tipo de actividade física consome muitas calorias e ajuda a pessoa a não se tornar obesa.

Além da ingestão de calorias que ajuda o indivíduo a não acumular gordura e, portanto, a não engordar, a actividade física também reduz o risco de doenças cardiovasculares, melhora a elasticidade dos músculos e articulações, aumenta a capacidade pulmonar e regula o funcionamento do intestino. A actividade física é inclusive benéfica para o nível psicológico, pois quem realiza actividade física, muitas vezes tende a diminuir seu nível de stress e melhora a sua auto-estima.

O tipo de actividade física a ser executada deve ser adaptada ao estado de saúde e à idade de cada pessoa. Um indivíduo que não sofra de distúrbios orgânicos pode realizar actividade muito mais intensa do que um velho de 75 anos que sofre de osteoartrite.

ÚLTIMAS DEFINIÇÕES

Conceito de

cinética

A ideia da cinética, que deriva da palavra grega “kinetiké” (a arte de pôr em movimento), tem vários usos. No...

Conceito de

coentro

A palavra grega “koríandron” passou ao latim como “coriandrum” e chegou à nossa língua como coentro....

Conceito de

cinema

O termo cinema tem diferentes significados ligados à cinematografia: o registro e a exibição de imagens em movimento na tela....

Conceito de

zigoto

A palavra grega “zygotós” (atrelado) deu origem à palavra portuguesa zigoto. O zigoto é a célula que resulta da...

Conceito de

cifose

A raiz etimológica de cifose encontra-se na palavra grega “kýphosis” que se pode traduzir como “curvatura...

Conceito de

ciclo celular

Chama-se ciclo celular ao conjunto de fases desenvolvidas entre duas divisões celulares que são executadas consecutivamente. O...

Conceito de

cervo

Um cervo é um animal mamífero que faz parte do conjunto de ruminantes. Geralmente, tem uma altura de cerca de 1,30 metros e...

Conceito de

teto falso

Teto falso é o nome que se dá à superfície lisa e plana que, em uma construção, está localizada a uma certa distância do...

ARQUIVOS