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Conceito de frequência cardíaca

Do latim frequentĭa, frequência é a repetição menor ou maior de um acontecimento/sucedimento. Trata-se da quantidade de vezes que se repete um certo processo periódico numa unidade de tempo. Quanto maior a frequência, maior a repetição ou assiduidade.

Cardíaco, do latim cardiăcus, diz-se daquilo que pertence ou que é relativo ao coração. Este órgão muscular que, no caso do ser humano, se situa na cavidade torácica, encarrega-se de impulsar o sangue.

Dá-se o nome de frequência cardíaca ao número de pulsações (batidas do coração) por unidade de tempo. Esta frequência costuma ser expressada em pulsações por minuto, cujo número normal varia segundo as condições do corpo (se está em actividade ou em repouso).

A pulsação pode ser tirada em diversos pontos do corpo. Os mais habituais são o pulso, o pescoço e o peito, já que é aí onde se consegue notar os batimentos com maior facilidade. Os pontos de pulsação mais usados para medir a frequência cardíaca são aqueles nos quais as artérias estão mais perto da pele.

A forma correcta de apalpar a pulsação é com o indicador e o dedo maior (tendo em conta que o polegar tem a sua própria pulsação). Os dedos devem exercer uma suave pressão na zona onde passa a artéria para, deste modo, sentir as pulsações.

A frequência cardíaca varia em função das características de cada pessoa, pois depende do estado físico, da idade, da genética e das condições ambientais, entre outros factores. Um adulto saudável apresenta uma frequência cardíaca de entre 60 e 100 pulsações por minuto, que podem cair às 40 durante o sono e subir às 200 com a actividade física intensa.

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