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Conceito de ginástica

Do latim gymnasĭa, a ginástica é a disciplina que visa desenvolver, fortalecer e dar flexibilidade ao corpo através de rotinas de exercícios físicos. Podem ser levados a cabo para fins de competição, como o desporto, ou para fins recreativos (lazer).

A Federação Internacional de Ginástica (FIG) é a organização encarregada de regular a prática desportiva da ginástica. Esta associação reconhece seis modalidades: geral, artística, aeróbica, acrobática, rítmica e de trampolim.

A ginástica geral é realizada em grupos a partir de seis pessoas e consiste na execução sincronizada de coreografias. A ginástica artística engloba a expressão corporal ao ritmo da música, ao passo que a ginástica aeróbica implica movimentos de maior intensidade.

A ginástica acrobática é uma modalidade colectiva que se realiza com aprestos; a ginástica rítmica só existe na modalidade feminina e também requere a utilização de elementos (como a bola ou o arco). Por fim, a ginástica de trampolim, como o seu nome indica, é levada a cabo com uma plataforma sobre a qual se salta.

É dado o nome de ginasta para aquele ou aquela que pratica a ginástica como desporto (como esporte, no Brasil). Nisso, temos os conhecidos como ginasta olímpicos, os quais praticam a ginástica olímpica (ginastica artística).

Para além da vertente desportiva, dá-se o nome de ginástica a toda a atividade física realizada por uma pessoa. Saltar à corda, fazer caminhadas ou abdominais pode considerar-se, a nível geral, como “fazer ginástica”. A prática de exercício físico é recomendada para melhorar a qualidade de vida, uma vez que promove a saúde e a sensação de bem-estar, para além de ajudar a definir (tonificar, esculpir, etc.) o corpo e, por conseguinte, a imagem da pessoa.

A ginástica não é uma atividade atual, há, inclusive, um quadro do pintor italiano Gionavvi Battista feito em 1797 onde ele retrata alguns acrobatas fazendo acrobacias, nesse época a ginástica renascia nas apresentações me público.

A ginástica é uma prática milenar que teve seu desenvolvimento através dos exercícios físicos que eram feitos pelos soldados da Grécia Antiga. Eles adquiriram habilidades semelhantes aos de artistas de circo e também habilidades para montar e desmontar um cavalo, por exemplo. Por isso a ginástica tem muito a ver com o que fazem os acrobatas.

Os ginastas da época faziam os seus exercícios nos chamados ginásios. E essa pratica retornou com objetivo em desporto apenas no final do século XVIII na Europa, por intermédio de Jean Jacques Rousseau, quando surgiram algumas escolas com foco em treinar ginastas.

No entanto, diz-se que a ginástica é uma prática que já fazia parte da via do homem pré-histórico, sendo essencial para a sua sobrevivência, uma vez que ela compreendia os exercícios que ele fazia de forma útil, a fim de atacar e também de se proteger.

Por fim, a ginástica é a prática ou o exercício feito em qualquer tipo de atividade. Por exemplo: “Tenho cinco filhos, faço imenso ginástica só para os vestir, dar-lhes o pequeno-almoço e levá-los ao infantário todas as manhãs antes de ir trabalhar”.

Ginástica pode ainda ser usado no sentido figurado quando se quer explicar que é necessário um esforço excessivo para entender algo, por exemplo: “é necessária uma verdadeira ginástica para que se possa compreender o que aquele homem diz”.

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