A saúde mental é definida como sendo o estado de equilíbrio entre uma pessoa e o seu meio sociocultural. Este estado garante ao indivíduo a sua participação laboral, intelectual e social para alcançar um bem-estar e alguma qualidade de vida. Ainda que o conceito de saúde mental surja por analogia à saúde física, trata de fenómenos mais complexos.
Posto isto, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assegurou que não existe nenhuma definição oficial que diga respeito à saúde mental, já que esta é sempre influenciada pelas diferenças culturais e pela subjetividade.
Em todo o caso, pode-se dizer que a saúde mental é um estado de bem-estar emocional e psicológico, mediante o qual o indivíduo é capaz de fazer uso das suas habilidades emocionais e cognitivas, funções sociais e de responder às solicitações ordinárias da vida quotidiana.
Convém destacar que a ausência de uma doença mental não implica que o indivíduo goze de boa saúde mental. O acompanhamento do comportamento diário de uma pessoa é a melhor forma de conhecer o estado da sua saúde mental.
Também há que ter em conta que a saúde mental não é uma dimensão que se possa dissociar da saúde física, tal como nos relembra a famosa expressão latina “mens sana in corpore sano” (uma mente sã num corpo são). Existem evidentes ligações entre as patologias mentais e as biológicas.
Os psicólogos defendem que a saúde mental deve ser promovida a nível individual (com a motivação dos recursos próprios da pessoa através de estímulos na autoestima), a nível comunitário (com uma coesa inclusão social) e a nível oficial (com planos estatais e o acesso à saúde pública).
A saúde mental é importante também para que se tenha uma boa saúde em geral. Um exemplo disso seria no caso de pessoas que sofrem de ansiedade ou depressão, essas pessoas podem ter mais problemas gastrointestinais, podem desenvolver ou piorar doenças do coração, tendem a ficar doentes com mais facilidades, etc.
Logo, para que se tenha mais qualidade de vida, as doenças mentais precisam ser identificadas e tratadas por um especialista. Há pessoas, inclusive, que julgam terem um problema de saúde, não sabendo elas que o sintoma que as levam a pensar isso pode ser algum sintoma de uma doença mental.
Inclusive, quem possui uma saúde mental fragilizada corre o risco de ter alterações de comportamento que podem deixa-la excluída socialmente e, ainda, a depender do problema que sofra, fazê-la correr mais perigo estando exposta a violência devido a incapacidade de poder se defender.
É por isso que a família é muito importante nesse momento para ajudar a pessoa que sofrem com algum problema mental (também chamado de transtorno mental) a buscar o melhor tratamento.
Existem muitos mitos disseminados que podem levar ao preconceito quanto a quem sofre de algum tipo de doença mental. É por isso que é importante que haja uma maior conscientização quanto a tais problemas a fim de que as pessoas entendam e compreendam quem sofre com algum desses problemas.
Cabe também dizer que os transtornos mentais surgem devido a distintas causas: há a influência da genética, de fatores sociais ou psicológicos e até mesmo de fatores ambientais.
Equipe editorial de Conceito.de. (24 de Setembro de 2011). Atualizado em 15 de Dezembro de 2020. Saúde mental - O que é, conceito e definição. Conceito.de. https://conceito.de/saude-mental