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Conceito de sobretreino

O sobretreino (melhor dizendo, o síndrome do sobretreino) é um termo que diz respeito à dismorfia muscular, que é um distúrbio que se caracteriza pela preocupação obsessiva pelo físico e pela distorção do esquema corporal.

Esta desordem emocional ou nervosa, que não costuma ser reconhecida como sendo uma doença pelos médicos, é mais frequente no homem do que na mulher. Igualmente conhecida como complexo de Adónis, o sobretreino faz com que quem padeça deste problema percepcione as suas características físicas de maneira distorcida.

Estas pessoas sentem que carecem de musculatura e de tonicidade; por conseguinte, têm uma obsessão com a realização de exercícios físicos que lhes permitam melhorar o seu aspecto corporal. Estes exercícios são realizados de maneira compulsiva até o corpo perder as suas proporções normais.

Em muitos casos, os exercícios físicos complementam-se com o consumo de esteróides ou anabólicos que contribuam para aumentar a musculatura. Desta forma, o sobretreino torna-se mais perigoso, uma vez que o abuso deste tipo de substâncias aumenta o risco de padecer de cancro da próstata, de disfunção eréctil e de outras doenças.

A actividade física compulsiva e o consumo de anabólicos também tendem a associar-se a dietas pouco equilibradas, com um consumo de alimentos que contam com uma grande quantidade de proteínas e de hidratos de carbono, o que pode provocar alterações metabólicas.

Estima-se que quatro em cada 10.000 pessoas sofrem de sobretreino, sendo mais propensos os indivíduos com baixa auto-estima e tendência às condutas de dependência. O tratamento do sobretreino é principalmente psicológico para que a pessoa ultrapasse o seu medo ao fracasso e melhore a sua auto-estima.

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