Taekwondo é um termo que deriva do coreano e que faz referência a uma arte marcial da mesma origem. Este desporto combina técnicas do kung fu, do karate-do e de outras modalidades mais antigas.
A expressão é composta por três termos: tae (referindo-se à utilização dos pés), kwon (relacionado com os braços e punhos) e do (noção filosófica relacionada com o caminho para a perfeição). A frase “tae kwon do”, por conseguinte, alude ao uso dos pés e das mãos numa técnica que, por extensão, não recorre a qualquer armamento.
À semelhança de outras artes marciais, no taekwondo existem cintos/faixas que refletem o grau de destreza alcançado pelo praticante. Uma vez que o atleta alcança o cinto negro/faixapreta (grau mais alto), pode continuar a avançar até chegar ao 9º DAN, que é a qualificação mais alta. Compete ao instrutor avaliar se o aspirante pode ou não avançar de grau.
O uniforme de taekwondo inclui, para além do cinto, um traje de prática. Esta arte marcial pode ser praticada com calçado especial ou mesmo descalço.
É importante destacar que existem duas grandes variantes do taekwondo: o taekwondo ITF (da International Taekwondo Federation) e o taekwondo WTF (da World Taekwondo Federation).
Desde 2000, o taekwondo WTF faz parte dos Jogos Olímpicos (antes, por duas vezes, havia sido apresentado como exibição no mesmo evento). Por isso, esta modalidade também é conhecida sob a designação de taekwondo olímpico. A WTF, por outro lado, organiza o Campeonato Mundial de Taekwondo.
Breve história do taekwondo
O taekwondo é uma arte marcial que utiliza movimentos de ataque e defesa tanto com os pés quanto com as mãos. E entre as capacidades físicas trabalhadas nele estão: força, equilíbrio, potência e também flexibilidade.
A prática pode ser vivenciada como um esporte, possuindo regras institucionalizadas, ou como uma arte marcial, havendo então a aplicação de princípios filosóficos segundo as tradições coreanas.
O taekwondo possui mais de 2000 anos de história, com a sua origem sendo na Coreia do Sul no reinado de Ching Heung, da 24ª dinastia Silla.
Naquela época, a Coreia se encontrava dividida em três reinos, sendo que o Silla era o menor e mais vulnerável a invasões.
Ching Heung então decidiu criar o hwarangdo, que se tratava de um grupo de elite militar parecido com os samurais japoneses. E esses não apenas empunhavam armas como lança, arco e flecha, e espada, mas ainda desenvolviam técnicas de artes marciais. A principal prática naquele momento era o soo bak, que dava ênfase para movimentos de pés e mãos.
Ao longo dos anos de 924 a 1392, mestres desenvolveram 25 posturas de luta que solidificaram o fundamento do taekwondo. E na última dinastia coreana (1392-1910), houve a prática de artes marciais de modo mais lúdico.
Mas durante a invasão japonesa (1909-1945) na Coreia do Sul, ficou proibida a prática das artes marciais coreanas. A prática voltaria a acontecer apenas após a Segunda Guerra Mundial. No ano de 1961, o general Choi Hong Hee unificou diversas escolas de artes marciais coreanas, fundando a chamada Korea Teasudo Association, que mais tarde seria a Associação Coreana de Taekwondo.
Hoje, o taekwondo possui as suas origens e bases filosóficas preservadas, porém há uma crescente institucionalização desde os anos 60.
Benefícios do taekwondo
A prática do taekwondo proporciona uma vasta gama benefícios físicos e mentais.
Fisicamente, essa prática promove o desenvolvimento da agilidade, flexibilidade, resistência e força, ajudando a melhorar a forma física e saúde cardiovascular. E também, a repetição de movimentos e técnicas melhora a coordenação motora e o equilíbrio.
Já nos termos de benefícios mentais, essa arte marcial ensina disciplina, autocontrole e concentração. Com isso ela ajuda os praticantes a lidarem com o estresse e também a ansiedade.
A prática regular ainda estimula a confiança e a autoestima, conforme os alunos superam desafios e alcançam suas metas. Ao fortalecer corpo e mente, então o taekwondo proporciona um equilíbrio fundamental para a vida.
Equipe editorial de Conceito.de. (31 de Agosto de 2016). Atualizado em 12 de Setembro de 2023. Taekwondo - O que é, conceito, história e benefícios. Conceito.de. https://conceito.de/taekwondo