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Conceito de inteligência intrapessoal

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A inteligência é uma noção que tem a sua origem mais remota no latim inteligere, uma palavra composta por outros dois vocábulos: intus (“entre”) e legere (“escolher”). O termo, por conseguinte, está relacionado com quem sabe escolher ou seleccionar as melhores opções para resolver um problema.

Pode-se falar de diferentes tipos de inteligência consoante o contexto: inteligência biológica (relacionada com a capacidade de adaptação a novas situações), a inteligência psicológica (capacidade cognitiva, de relação e aprendizagem), inteligência emocional (a aptidão para reconhecer e manejar os seus próprios sentimentos e os dos outros), etc.

A inteligência intrapessoal refere-se à capacidade de auto-compreensão. Trata-se de um dos componentes das inteligências múltiplas de Howard Gardner, quem terá sugerido a existência de diversos tipos de inteligência.

Neste caso, a inteligência intrapessoal está associada ao acesso à própria vida emocional e sentimental. É, por conseguinte, a faculdade da pessoa para se conhecer a si mesma.

Mais concretamente, podemos estabelecer que todo o indivíduo que tenha inteligência intrapessoal se caracteriza por ser alguém com os seguintes traços de identidade:

• Aposta em qualquer momento pela meditação.

• Com frequência submete-se a si mesmo a uma introspecção.

• Tem uma elevada auto-estima.

• Identifica-se por ser perfeitamente consciente do presente, de como é, do que tem nesta vida e para onde vai.

• Sabe reconhecer na perfeição quais são as suas qualidades e os seus defeitos.

• É capaz de dominar as suas emoções e de as adequar às necessidades que tenha ou às situações que esteja a viver.

• Está perfeitamente capacitado para regular e controlar o stress ou os seus pensamentos.

• É alguém que, na hora de se estabelecer metas, tem sempre consciência da realidade. A partir daí, fixa-se objectivos que sabe que é capaz de cumprir.

Ao identificar as suas emoções, o sujeito pode interpretá-las e orientar o seu comportamento. A meditação e a reflexão figuram entre os meios que contribuem para aumentar o autoconhecimento e desenvolver a inteligência intrapessoal.

Os especialistas afirmam que a inteligência intrapessoal ajuda no sentido de cada indivíduo perceber como é na realidade e aquilo que realmente deseja. Desta forma, ao ver com clareza os seus verdadeiros desejos, pode orientar a sua conduta para esses objectivos.

Muitas são as actividades e exercícios que existem na hora de qualquer cidadão poder levar a cabo para uma melhoria da sua inteligência intrapessoal. Neste sentido, teríamos que destacar que se podem realizar os seguintes:

• Escrever uma autobiografia ou um diário.

• Realizar uma lista com todas as qualidades que se tem e que sejam vantajosas tanto para arranjar emprego como para poder ter óptimas relações sociais.

• Escrever outra lista onde se estabeleçam as falhas que se tenha e onde se determinem aqueles que se considera que se consegue melhorar.

• Reflectir acerca do ponto em que se está e fazer por aquilo onde se quer ir.

• Estabelecer objectivos reais que se possam cumprir a curto ou médio prazo.

Citação

Equipe editorial de Conceito.de. (15 de Setembro de 2014). Conceito de inteligência intrapessoal. Conceito.de. https://conceito.de/inteligencia-intrapessoal