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Conceito de raquis

Ráquis é um conceito que deriva do grego e que, no âmbito da anatomia, é utilizado como sinónimo de coluna vertebral. A ráquis, neste sentido, é a estrutura formada por ossos, cartilagens e fibras que se encontra na linha média dos seres vertebrados.

No caso do ser humano, a ráquis estende-se desde a cabeça até á pélvis, permitindo que o indivíduo se mantenha de pé e possa realizar diversos movimentos. A ráquis tem trinta e três vértebras que se articulam entre si e se estendem ao longo de 75 centímetros no corpo de um adulto.
Em concreto todas essas vértebras distribuem-se a partir das diversas zonas ou curvaturas nas quais se divide a ráquis ou coluna:
-Curvatura cervical, composta por sete vértebras cervicais.
-Curvatura dorsal, onde se encontram doze vértebras dorsais.
-Curvatura lombar, onde se situam as vértebras lombares.
-Curvatura sacra, que se identifica porque não tem mobilidade.
Conservar o centro de gravidade, proteger a medula espinal e dar apoio/suporte ao esqueleto são as principais funções da ráquis. Os danos na coluna vertebral, por conseguinte, podem ter consequências muito graves, já que esta estrutura cumpre um papel muito importante no organismo.

São muitas as doenças e os problemas que afectam a coluna vertebral. No entanto, entre as mais frequentes podem-se destacar estas duas:
-Escoliose, que consiste num desvio lateral da ráquis e que se pode corrigir se se descobrir a tempo.

-Hiperlordose lombar. Com este nome complexo encontra-se um aumento considerável daquilo que é a curvatura lombar. Quando aparece na infância, é fruto de que as crianças podem adoptar posturas incorrectas. E isso acontece também aos adultos, embora neste caso também se possa dever a outras situações, nomeadamente o uso excessivo de tacões, traumatismos de algum tipo, esforços excessivos…

Para poder evitar ter que fazer frente a determinadas problemáticas na ráquis, recomenda-se a qualquer pessoa que opte por cometer acções que se convertem em medidas preventivas notáveis. Em concreto, uma destas e aqueles que forma mais efectivas é a prática de exercício.

Desta forma, através do desporto, considera-se que qualquer pessoa acaba por melhorar consideravelmente em aspectos como o equilíbrio, a potência muscular, o trabalho respiratório, a postura e mesmo a flexibilidade. Aspectos todos que se trabalham de forma idónea em modalidades como a natação.

A ráquis, por outro lado, pode ser o sector axial das penas, as espigas e outras estruturas dos seres vivos. Trata-se da parte que actua como eixo e que favorece o desenvolvimento da estrutura em questão.
Se nos centrarmos nas penas, a ráquis é o caule que se encontra inserto na pele da ave. Ao sector oco que ingresa no corpo dá-se-lhe o nome de cálamo. Quando surge do cálamo outra ramificação, que se assemelha com uma pena, mas mais pequena, a esta estrutura dá-se-lhe o nome de hiporraquis. A pena completa-se com as barbas.

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