A aromaterapia é um tipo de terapia que usa óleos essenciais e outros aromas para promover bem-estar.
É comum o uso dessa técnica como uma forma de complemento para outra terapia, mas existem aqueles que também usam a aromaterapia como medicina alternativa, o que é considerado um erro por alguns profissionais.
Através dessa técnica, que é algo natural, é possível fazer com que distintas áreas do cérebro do paciente sejam estimuladas, o que não apenas ajudaria a melhorar o bem-estar e o humor, como também a fortalecer a imunidade, aliviar os sintomas de problemas como estresse, ansiedade, insônia, entre outros.
Também, a aromaterapia pode ajudar a proporcionar mais vigor para uma pessoa e induz ao relaxamento. Há quem fala ainda de benefícios dela para melhorar a cognição.
Essa terapia é reconhecida Organização Mundial da Saúde (OMS) como um recurso terapêutico.
O uso dos produtos na aromaterapia pode tanto acontecer através da inalação quanto também com a aplicação desses sobre a pele (também em massagem) ou, ainda, por meio de banhos aromáticos. Mas a inalação é reconhecida como o meio mais completo para se usufruir de todos os benefícios que essa forma de terapia proporciona para quem faz uso dela.
As inalações nessa técnica podem ser curtas, geralmente de até 4 minutos, de tempo médio, com 10 minutos, ou podem ser mais longas, durando até cerca de 15 minutos.
Quando e onde surgiu
Ainda que estudiosos acreditem que os tratamentos com produtos naturais sejam uma prática que já existia há mais de 2 mil anos, a primeira vez que se teve registro do termo aromaterapia foi em 1920, sendo o responsável pela publicação desse termo o químico francês Maurice René de Gattefossé.
Mas de acordo com a International Federation Aromatherapists, essa técnica é algo derivado de outra técnica, que é a fitoterapia. E conforme o tempo passou e novos estudos foram feitos, viu-se a importância que tal forma de terapia tinha para a saúde mental e física dos indivíduos.
Há inclusive estudos que evidenciam os benefícios que o uso de tais óleos podem proporcionar. Um exemplo é no caso da hemodiálise, onde uma revisão relatou que essa técnica terapêutica (a aromaterapia) pôde melhorar aspectos como fadiga, estresse, melhorando também a ansiedade e mesmo a depressão em pessoas com essa doença.
Outro estudo apontou que a aromaterapia pode trazer benefícios para mulheres que estão na pós-menopausa. Tanto a inalação quanto a massagem com esses óleos podem proporcionar benefícios para essas mulheres.
E observa-se, ainda, benefícios dessa terapia para o parto, onde um estudo apontou a redução da dor na fase de transição, que é quando, na fase ativa do parto, acontece da dilatação ir dos 8 aos 10 cm. E esses óleos ainda puderam ajudar na diminuição da duração da fase ativa do parto.
Os óleos essenciais na aromaterapia
Dentre os óleos essenciais, que são líquidos que se consegue por meio de técnica de extração, os mais utilizados são: óleo de lavanda, óleo de girassol, de canela, jasmim, camomila, de eucalipto e sândalo.
O óleo essencial de alecrim, por exemplo, ajuda a melhorar a memória, reduzir o cansaço, aliviar dores nos músculos, etc. Já o óleo essencial de jasmim possui propriedades que ajudam a melhorar a libido, aliviar o estresse, ajuda também no caso de problemas respiratórios, alivia a tensão muscular, entre outras coisas.
Quanto ao uso desses óleos, ele pode ser feito de modo individual ou fazendo uma mistura para se beneficiar com as propriedades que cada um possui.
Mas a mistura desses óleos não é feita de qualquer jeito, existe uma combinação de óleos e também fórmulas e isso é crucial, por isso que apenas um especialista como o aromaterapeuta pode orientar os que querem fazer uso da aromaterapia.
Aromatizador
É comum ainda o uso de um aparelho na aromaterapia que é chamado de aromatizador. Nesse aparelho coloca-se uma quantidade de água e depois algumas gotas de um óleo essencial, quando esse aparelho é ligado ele cria uma nuvem de fumaça e assim o aroma desse óleo é liberado no ambiente desejado.
Outra forma de espalhar esses óleos essenciais é por meio de spray. Do mesmo modo que o aromatizador, pega-se um spray e o enche com água, depois se colocam algumas gotas de um óleo essencial ali. Deve-se agitar esse frasco e depois aplicar o spray no ambiente desejado (agitar ajuda a evitar que somente a água seja aplicada). É comum o uso desse spray no quarto de pacientes que estejam em processo de recuperação.
Aromaterapia e aromaterapeuta
Mesmo que a aromaterapia seja uma técnica que usa produtos naturais, ela deve ser realizada apenas por um profissional como o aromaterapeuta. Outro profissional que também pode orientar na realização dessa técnica é o naturopata. Um profissional nessa área indicará ao paciente o melhor óleo essencial ou aroma para cada caso, além da formulação adequada.
SOUSA, Priscila. (11 de Maio de 2022). Aromaterapia - O que é, conceito e definição. Conceito.de. https://conceito.de/aromaterapia