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Conceito de cognitivo

O cognitivo é aquilo que pertence ou que está relacionado com o conhecimento, o qual, por sua vez, é o conjunto de informação armazenada por intermédio da experiência ou da aprendizagem (a posteriori), ou através da introspecção (a priori).

O ramo da psicologia responsável pela cognição é a psicologia cognitiva, que analisa os processos mentais implicados no conhecimento. Tem como objeto de estudo os mecanismos básicos e os profundos pelos quais se produz o conhecimento, desde a percepção, a memória e a aprendizagem, até à formação de conceitos e raciocínio lógico.

O desenvolvimento cognitivo ou cognoscitivo, por sua vez, enfoca-se nos processos de pensamento e no comportamento que reflete esses processos. Este desenvolvimento, que resulta dos esforços da criança ao compreender e agir no mundo, aparece como uma capacidade inata de adaptação ao meio envolvente.

Em outras palavras, esse desenvolvimento é o responsável pelo surgimento da capacidade de pensar e também de compreender. Por meio dele a criança agora consegue processar informações, aprender novas línguas, ter percepção das coisas e pessoas que estão em sua volta, entre outros.

O modo habitual de processar a informação e de utilizar os recursos cognitivos é conhecido como estilo cognitivo. Convém destacar que não tem qualquer ligação com a inteligência nem com o coeficiente intelectual (o QI), mas que é antes um componente da personalidade.

Outro conceito relacionado é o do viés cognitivo, uma distorção que afeta a forma como uma pessoa percepciona a realidade. De uma forma geral, fala-se de distorções cognitivas sempre que são identificados erros no processamento da informação.

A terapia cognitiva ou terapia cognitivo-comportamental é uma forma de intervenção psicoterapêutica que se encarrega da reestruturação cognitiva, uma vez que considera que tais distorções têm efeitos negativos sobre as emoções e o comportamento.

Essa terapia cognitiva também é conhecida como “método cognitivo comportamental” ou “terapia cognitivo comportamental (TCC)” e é uma solução desenvolvida pelo Neurologista e Psiquiatra norte-americano Aaron Beck. Tal terapia foca na mudança de padrões de pensamento por meio de estratégias e técnicas terapêuticas.

A princípio, esse método de Beck propunha um modelo com foco no cognitivo referente a depressão. Mas tempos depois esse modelo evoluiu e fora, então, aplicado em outros tipos de transtornos mentais.

A terapia cognitiva tem fundamentação científica e também tem sua eficácia comprovada através de estudos empíricos.

Outra coisa a ser mencionada sobre essa terapia é que ela objetiva a realização da restruturação cognitiva partindo de uma conceituação de pensamentos da pessoa que está sendo tratada e dos problemas dela. E ela entende a forma como cada indivíduo reage a uma situação qual é exposto: com ele vê, como ele sente em relação a uma situação que lhe é desconfortável, causa tristeza ou dor.

Nas sessões de terapia cognitivo comportamental, o especialista identifica os pensamentos, sentimentos, entre outras coisas, do paciente diante de determinadas situações qual ele é exposto e descreve. E é partindo disso que o especialista identifica padrões responsáveis por crenças e percepções para cada uma das experiências que esse paciente teve.

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