Conceito.de

Conceito de postura corporal

Postura, do latim positūra, é a posição adoptada por alguém a uma determinada altura ou relativamente a algum assunto. Num sentido físico, o conceito de postura está associado à correlação entre as extremidades e o tronco e as posições das articulações.

O adjectivo corporal, por sua vez, qualifica aquilo que pertence ou que é relativo ao corpo (o conjunto dos sistemas orgânicos que constituem um ser vivo).

A postura corporal, portanto, é a posição do corpo humano. Decúbito supino (deitado de barriga para cima), decúbito prono (deitado de barriga para baixo), decúbito lateral (de lado) e inclinado são alguns dos nomes técnicos que recebem certas posições corporais.

Nos estudos de instrumentos musicais como piano, violão, entre outros, é exigida uma boa postura corporal a fim de que o músico evite lesões e consiga tocar seu instrumento confortavelmente.

Tendo em conta que o corpo humano pode adoptar uma infinidade de posturas, é possível falar de certas posturas corporais desejadas ou benéficas. Considera-se que uma boa postura corporal é toda aquela em que o corpo se mantém erguido e com as costas direitas, o que permite ter uma oxigenação adequada e evitar os problemas de coluna e dos músculos.

O corpo excessivamente inclinado para a frente, no entanto, dificulta a respiração, comprime os órgãos da digestão e pode provocar problemas como escoliose ou lumbago.

Manter as costas erguidas também é importante para ter uma boa postura corporal quando a pessoa se encontra sentada (por exemplo, em frente ao monitor do computador).

A postura corporal correcta, em suma, implica a alienação simétrica e proporcional dos segmentos corporais em volta do eixo da gravidade. Deste modo, o sujeito não exagera a curva lombar, dorsal ou cervical, desde que conserve as curvas fisiológicas normais da coluna vertebral.

A postura corporal diz muito sobre uma pessoa, por conta disso existem até mesmo treinamentos que visam melhorar a postura, pois isso pode ajudar empresários e vendedores a passarem uma imagem de força, liderança e até mesmo de profissionalismo.

A postura corpora adequada contribui efetivamente para a melhora na qualidade de vida. Com uma boa postura, além de se evitar a sobrecarga, a pessoa consegue ter menos queixas de fadiga e dores na coluna e em outras regiões do corpo. Muitas pessoas acabam desenvolvendo dores musculares devido a uma má postura adotada.

Um hábito ruim que pode ser desenvolvido na infância é uma má postura. E se tal problema não for corrigido o quanto antes, poderá seguir por toda a avida, causando tanto problemas a saúde como problemas como desvio de postura. A fisioterapia pode ajudar a corrigir esse problema ou mesmo atuar na prevenção das alterações funcionais.

Contudo, a má postura também pode ser desenvolvida por outros problemas como o sobrepeso. Quando uma pessoa está acima do peso isso gera uma certa instabilidade entre músculos e esqueleto, sem contar também o deslocamento do centro de gravidade, entre outros.

Por fim, podem haver também aspectos fisiológico que podem comprometer a postura de uma pessoa. Em outras palavras, essa pode ser uma má postura idiopática, que pode ser de nascença ou adquirida devido a algum outro problema de saúde.

ÚLTIMAS DEFINIÇÕES

Conceito de

comarca

Uma comarca é uma região que difere do resto por suas características históricas, sociais, culturais ou geográficas. Em...

Conceito de

colusão

A etimologia de colusão nos leva à palavra latina “collusiōne”. A noção refere-se a um acordo ilegal...

Conceito de

coloide

O conceito de coloide é usado para nomear a substância que, ao encontrar-se em um líquido, se dispersa gradualmente. Um...

Conceito de

colinear

O adjetivo colinear é usado no campo da geometria para qualificar o ponto localizado na mesma reta que outro ponto. Suponhamos...

Conceito de

colagem

O termo colagem (proveniente do francês “collage”) é uma técnica artística que consiste na união de diferentes...

Conceito de

colmeia

A palavra latina “culmēna-“, feminino de “culmēnus” que significa de colmo (uma vez que as colmeias...

Conceito de

colírio

A etimologia de colírio refere-se à palavra latina “collyrĭu”, que por sua vez procede do grego...

Conceito de

colibri

Um colibri é um pássaro que pertence ao grupo familiar dos troquilídeos. Assim se conhecem as aves que se caracterizam por seu...

ARQUIVOS