Conceito.de

Conceito de zumba

Por zumba, como assim se designa a um zumbido enquanto algo que gera um ruído que se estende por uma hora, à semelhança do que, por vezes, aparece no interior do ouvido, à semelhança dos zumbidos e das vibrações.

A noção de zumba mais popular diz respeito a um tipo de prática que combina o exercício à dança aeróbica. Este método foi criado por Beto Perez, um coreógrafo e dançarino nascido na Colômbia, mas que viveu nos Estados Unidos.

Zumba, neste contexto, é uma marca registada. A empresa Zumba Fitness oferece aquilo que se conhece por “festa de fitness” que consiste em coreografia de ensino como um método de treino. De acordo com o site oficial da empresa, 15 milhões de pessoas em 180 países praticam aulas de Zumba por instrutores e reprodução de DVD.
Através de rotinas de Zumba, a pessoa pode melhorar a sua flexibilidade e fortalecer os músculos enquanto se diverte a dançar ao ritmo do merengue, reggaeton, cumbia ou salsa.

No entanto, se nos últimos anos tem conseguido tornar-se a modalidade desportiva de muitas pessoas para estarem em forma é porque permite desfrutar de outras vantagens. Especificamente, para além do acima referido, é uma grande ferramenta para queimar calorias e, portanto, para perder gordura. Assim considerada em cada sessão de Zumba, pode-se eliminar cerca de 800 calorias.

Melhora o humor, pois quem pratica esta modalidade, não está entediado porque muda continuamente a coreografia, e, da mesma forma, diverte-se. E tudo isso é como resultado das suas endorfinas que são produzidas.
Torna-se um grande recurso para libertar o stress e as tensões que se acumulam durante o dia, como resultado do trabalho e problemas.

-Permite obter grandes resultados a nível corporal num curto espaço de tempo.

-Ajuda a melhorar as habilidades sociais, uma vez que as aulas são em grupo e permitem que muitas pessoas possam participar.

-Serve com força para aumentar tanto a coordenação como o equilíbrio.
Além do acima exposto, não podemos ignorar o facto de que não há idade para a prática da zumba. Acredita-se que qualquer pessoa, jovem ou menos jovem, possa realizar este desporto sem problemas.

ÚLTIMAS DEFINIÇÕES

Conceito de

envergadura

O termo envergadura tem vários significados: um dos primeiros refere-se à distância entre as pontas das duas asas de um...

Conceito de

embalagem

Se ficarmos com o primeiro significado de embalagem mencionado no Dicionário Brasileiro da Língua Portuguesa da Michaelis, o...

Conceito de

enunciado

Um enunciado é uma expressão que permite comunicar algo. É uma sequência de palavras, geralmente composta por uma ou mais...

Conceito de

entalpia

A entalpia é uma magnitude termodinâmica que equivale à soma da energia interna do corpo mais a multiplicação de seu volume...

Conceito de

ligação peptídica

O termo ligação tem vários usos: neste caso, interessa-nos referir-nos ao seu significado como união ou vínculo entre...

Conceito de

roque

O roque é uma jogada defensiva que ocorre em um jogo de xadrez quando a torre e o rei do mesmo lado mudam de posição...

Conceito de

enorme

O adjetivo enorme, que provém do latim “enorme”, permite qualificar aquele ou aquilo que tem um tamanho grande. O...

Conceito de

emenda

Um dos significados do termo emenda refere-se ao ato e ao resultado de emendar. Este verbo (emendar), por outro lado, refere-se a...

ARQUIVOS