Vigorexia é um transtorno mental caracterizado por uma obsessão com a imagem corporal e com a prática de atividades físicas
Esse transtorno afeta principalmente os homens que praticam exercícios físicos regularmente, especialmente em academias, e que buscam incansavelmente um corpo musculoso e definido, não ficando satisfeitos com o que veem no espelho.
Também conhecida como transtorno dismórfico muscular, a vigorexia pode chegar ao ponto de comprometer a saúde física e mental.
Transtorno dismórfico corporal e vigorexia
A vigorexia, como descrito, é uma forma de transtorno dismórfico corporal, se configurando numa preocupação exagerada que alguém tem com a aparência física, que pode provocar um sofrimento expressivo e comprometimento das atividades cotidianas.
Na vigorexia, a pessoa acredita que é sempre abaixo do padrão que ela idealiza quanto aos músculos, mesmo que isso não seja a realidade. E tal percepção gera um estado de angústia e insatisfação crônica.
Obsessão pela perfeição
A obsessão pela imagem corporal também se trata de uma característica da vigorexia. E isso significa que essa pessoa tem uma preocupação excessiva e constante com a sua aparência física, especialmente com o tamanho e a definição dos músculos, mas não se resumindo a isso.
Essa obsessão pode ser tão grande a ponto da pessoa dedicar a maior parte do seu tempo disponível para ir à academia, realizar treinos pesados e seguir dietas restritivas. Essa pessoa deixaria de lado outras atividades importantes e até mesmo relacionamentos em prol disso.
Imagem corporal e comprometimento da autoestima
A imagem corporal é a representação mental que cada pessoa tem do seu próprio corpo. Essa imagem tende a ser influenciada por fatores sociais, culturais e mesmo pessoais.
Na vigorexia, a imagem corporal está distorcida. Ali a pessoa tem uma percepção negativa e insatisfatória com seu próprio corpo. Isso, como citado, levaria a um comprometimento da autoestima e da confiança em si mesmo também, além de elevar o risco de transtornos alimentares, como é o caso da anorexia e mesmo da bulimia.
Autoestima e autocuidado
A autoestima é um aspecto de sumas importância para a saúde mental. Ela tem relação com a capacidade da pessoa de se valorizar e de lidar com os desafios da vida com positividade e sendo construtiva.
Na vigorexia, a autoestima seria comprometida pela busca excessiva e por uma imagem corporal idealizada, o que pode ainda geraria: frustração, vergonha e isolamento social.
Obsessão por academia e treinos exagerados
Musculação e academia são frequentemente associadas à vigorexia, posto que tais atividades seriam essenciais para o desenvolvimento dos músculos e para a definição corporal. Contudo, ali a musculação e a academia se transformam numa obsessão, com a pessoa as praticando com exagero e correndo riscos.
O exercício físico e o treino são essenciais na rotina de quem busca um corpo saudável e definido. Mas na vigorexia essa busca se torna uma tortura, uma vez que a pessoa se dedica excessivamente a treinar, ignorando a essencialidade do descanso para a recuperação do corpo.
Além disso, o treino costuma ser inadequado e intenso demais, o que levaria a lesões e outros problemas de saúde.
Esporte, nutrição e falta de controle
O esporte e a nutrição são aspectos importantes da rotina de quem busca um corpo saudável e forte. Só que a alimentação se torna um controle obsessivo na vigorexia.
E o que vem depois é essa pessoa restringindo severamente a quantidade e o tipo de alimentos que consome. E isso, além de pôr em risco sua saúde física, também afeta a saúde mental. E o uso de suplementos, em muitos casos sem a orientação e acompanhamento médico, traria riscos à saúde.
Dietas restritivas e o uso de suplementos alimentares sem prescrição levariam a deficiências nutricionais e a problemas de saúde graves, como insuficiência renal e hepática. Além disso, a busca constante pela redução do peso ou definição de músculos pode ocasionar mais transtornos alimentares e a uma imagem corporal cada vez mais distorcida.
Hipertrofia, anabolizantes, esteroides e hormônios
A hipertrofia muscular, que é o aumento do tamanho dos músculos e sua definição, é um dos principais objetivos daqueles que buscam uma imagem corporal idealizada. Mas na vigorexia essa busca se converte em algo perigoso.
Nesse caso a pessoa recorreria a métodos inadequados e perigosos, como o uso de anabolizantes, esteroides e hormônios. Tais substâncias trariam graves riscos para a saúde física e mental da pessoa, como problemas renais, cardíacos, hepáticos, psiquiátricos e outros.
Doping e vigorexia
O doping se trata do uso de substâncias proibidas para melhorar o desempenho esportivo.
Essa é uma prática antiética e ilegal nesse meio.
Contudo, aqueles que possuem vigorexia recorreriam a tal método a fim de aumentar a sua performance nas competições esportivas ilegalmente. Além de pôr em risco a saúde física e mental, o doping compromete a ética e o fair play do competidor no esporte (essa é uma expressão em inglês que significa algo como “jogo justo” ou “jogo limpo”).
SOUSA, Priscila. (9 de Maio de 2023). Vigorexia - O que é, conceito e definição. Conceito.de. https://conceito.de/vigorexia