Gentileza é uma qualidade humana essencial, que se manifesta em atos de compaixão, respeito e consideração aos demais. Ela vai além da simples formalidade, compreendendo uma real preocupação com o bem-estar e com a felicidade das pessoas ao entorno.
Sobre a etimologia desse termo, ele vem do latim gentilis, com o significado de “da mesma família ou clã”, em que se usa o radical latino gens, designando então o grupo de famílias definido no começo da formação de Roma, havendo então a ideia de nobreza, de tratar bem os demais.
A gentileza é expressa em pequenos gestos do dia a dia, como ceder o lugar no transporte público, ajudar uma pessoa idosa a atravessar a rua, segurar a porta para alguém, etc. Tais atos simples teriam um impacto significativo, já que demonstram empatia e solidariedade, ajudando a criar um ambiente onde haja mais positividade e acolhimento na comunidade.
Mas a gentileza vai além de ações visíveis. Ela ainda se mostra nas palavras que as pessoas escolhem usar e no modo como elas se comunicam com os outros. Isso ajuda a evitar machucas os outros emocionalmente.
Ser gentil compreende saber falar de modo delicado, evitar julgamentos precipitados e ter uma escuta ativa. Tudo isso ajuda a demonstrar interesse real nas experiências e nos sentimentos das pessoas.
A gentileza é ainda uma atitude que se pode cultivar e desenvolver ao longo do tempo. E a mesma compreende ter consciência das próprias ações e do impacto que as mesmas possuem sobre os demais, e realizar um esforço consciente a fim de agir com bondade e com compaixão em diferentes situações.
Benefícios com essa prática
Há muitos benefícios com a pratica da gentileza, tanto para aquele que a recebe quanto para quem a oferece.
Os que são alvo de atos gentis podem usufruir de conforto, felicidade e mesmo de uma sensação de conexão humana.
Já quem pratica a gentileza, essa pessoa teria uma sensação de realização. Isso ainda poderia elevar a sua autoestima e gerar força para os relacionamentos interpessoais.
Além disso, a gentileza é capaz de inspirar para que haja ciclo positivo de bondade. Quando as pessoas são gentis com outros indivíduos, isso pode inspirar esses indivíduos a serem gentis com os outros também, gerando então uma onda de compaixão e solidariedade.
Características da gentileza
A gentileza se caracteriza por uma série de comportamentos que demonstram consideração e compaixão com os outros. Em primeiro lugar, ela abarca a empatia, a capacidade de entender e de compartilhar dos sentimentos e experiências das demais pessoas, permitindo a atuação com sensibilidade às suas necessidades.
Mas a gentileza se manifesta por meio da cortesia também. Nesse caso se trata da demonstração de respeito e consideração pelas pessoas nas interações diárias. Nisso inclui-se os gestos simples, como os cumprimentos com um sorriso ou demonstram a gratidão por uma gentileza que recebeu.
A generosidade ainda é uma característica central da gentileza. Ela compreende a disposição para dar mais de si mesmo em benefício dos demais, seja por meio de tempo, recursos ou de apoio emocional.
Honestidade e a autenticidade se traduzem em elementos importantes também nesse contexto, pois a gentileza genuína emerge de um desejo real em querer fazer o bem, sem que haja segundas intenções ou expectativas para recompensas.
Finalmente, a persistência é uma característica de grande importância para a gentileza, pois requer um esforço frequente e compromisso em prol de cultivar a bondade que possui uma pessoa em diferentes áreas da vida. Com a incorporação de tais características nas interações cotidianas, há como criar um ambiente mais compassivo e harmonioso para todos.
Mais benefícios dessa prática
A prática da gentileza oferece diversos benefícios. Quando alguém realiza atos gentis, como ajudar uma pessoa em necessidade ou expressar gratidão, isso ativa as áreas do cérebro ligadas à recompensa e ao prazer, o que causa uma sensação de satisfação pessoal.
Mas ainda, a gentileza é capaz de ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Quando uma pessoa foca em ajudar os outros e em sustentar conexões positivas, isso pode reduzir os sentimentos de isolamento e de solidão, resultando em uma sensação de pertencimento e apoio.
Relacionamentos interpessoais mais saudáveis se tratam de outro dos benefícios da gentileza. Agir com bondade e compaixão nas interações fortalece os laços com as demais pessoas, criando um ambiente de confiança, respeito e cooperação.
A gentileza ainda teria efeitos positivos, no longo prazo, para a saúde física. Há até mesmo estudos que sugerem que aqueles que praticam a gentileza com frequência possuem níveis mais baixos de pressão arterial e contam com maior longevidade.
E a gentileza é algo que se deve ensinar desde cedo. Os pais precisam educar as crianças para que se tornem cidadãos de bem e também indivíduos generosos, mas sempre com cautela, já que há quem se aproveite daqueles que são demasiados gentis.
SOUSA, Priscila. (18 de Abril de 2024). Gentileza - O que é, conceito, benefícios e características. Conceito.de. https://conceito.de/gentileza