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Conceito de ressentimento

Ressentimento é a acção e o efeito de se ressentir (sentir raiva ou rancor por algo ou alguém). O ressentimento reflecte-se em diversos sentimentos e atitudes, como a hostilidade para com algo ou alguém, a ira não resolvida relativamente a um acontecimento, o enfurecimento ou a incapacidade de perdoar.

Exemplos: “Estou muito ressentida com o meu chefe desde que ele recusou promover-me”, “O ressentimento não te levará a lado nenhum: tens de aprender a perdoar”, “O jovem acumulou anos de ressentimento, que rebentou quando decidiu colocar uma bomba no centro comercial”.

O ressentimento é a continuação de um sentimento negativo. Uma pessoa pode ficar enraivecida com outra e sentir ódio ou ira durante um tempo. Se esse ódio não ceder, é caso para falar de ressentimento. A única forma de acabar com o ressentimento é através do perdão ou da aceitação das situações.

O passado é um elemento chave do ressentimento, já que este tem sempre por base eventos que já aconteceram e que causaram uma dor difícil de apagar. Pode comparar-se o ressentimento com uma ferida aberta que não sara e que não pára de doer.

Mostrar-se nervoso ou muito sensível perante certos factos ou pessoas, ter uma atitude hostil, expressar dificuldades para confiar em novas relações e sentir-se desprezado são algumas das consequências do ressentimento.

Os psicólogos recomendam que a pessoa que sente ressentimento tente não ficar agarrada/amarrada àquilo que lhe suscita esse sentimento e ouse livrar-se dessa dor. É importante ter em conta que a pessoa ressentida se magoa a ela própria com os seus sentimentos negativos.

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